Nos cours de yoga
Hatha Yoga
Un pratique équilibrée qui se concentre sur la respiration et les postures.
Appréhender, comprendre et maîtriser. Une magnifique pratique du Yoga qui s’adapte à tous les niveaux.
Vinyasa Yoga
Un yoga tout en mouvement et des postures qui s’enchaînent au rythme de la respiration.
Une pratique dynamique parfaite pour le yogi novice au plus avancé.
Méditation et Pranayamas
Se faire guider dans la découverte de la méditation et des Pranayamas (exercices de respirations). Pour apprendre à se détendre, gérer son stress et vivre en pleine conscience.
A pratiquer seul ou combiné à une pratique physique proposé (asanas).
Yoga Pre Natal
Préparer son corps à donner la vie et garder une activité douce et totalement adaptée.
Profitez des nombreux bienfaits du Yoga pour les futurs mamans.
Yoga Post Natal
Se ré-approprier son corps de femme après avoir donné la vie grâce une pratique de Yoga adaptée aux nouvelles mamans.
Pratiquez le yoga tout en créant des liens avec votre bébé.
Yoga pour sportifs
Renforcement sur le plan physique, lutte contre les déséquilibres musculaires, prévention des blessures ou encore meilleure gestion du stress, le yoga est idéal pour compléter votre pratique sportive. En loisir ou en compétition, nous construisons des séances sur mesure et adaptées a vos besoins.
Cours Collectifs
Nous vous proposons des cours de Yoga doux et dynamique, accessibles à tous, que vous soyez yogis débutants ou confirmés. (des variations de postures sont proposées afin que la séance soit bénéfique à tous les niveaux de pratique).
Un moment de partage et de bienveillance collective.
En raison des restriction lié au coronavirus, les cours de Yoga ont lieu en plein air à Montpellier (Parc Charpak), et sont limités à 9 personnes.
Inscription indispensable par SMS
Cours à l’unité : 10€
Carte de 10 cours : 85€
Cours particuliers
Un moment rien que pour vous et une pratique de Yoga qui vous sera entièrement dédiée et adaptée à vos attentes, votre niveau, votre état d’esprit, vos besoins, vos envies … Les cours individuels du yoga sur Montpellier et alentours sont la meilleure manière de progresser dans sa pratique physique et dans son cheminement mental vers un style de vie un peu plus Yogi !
Que vous souhaitiez pratiquer du Hatha Yoga, du Vinyasa, du Yoga pre ou post natal, de la méditation … mélanger un peu de tout et changer d’un cours à l’autre, vous vous offrez un moment qui vous ressemble.
Cours de 1 à 3 personnes
Lieu : à définir ensemble
Tarifs : 30€ (1 pers) / 40€ (2 pers) / 50€ (3 pers)
Cours en entreprise
Le bien être en entreprise est l’un des pilier de la réussite et de la cohésion d’équipe, et les bienfaits du Yoga sur le bien être sont nombreux, alors pourquoi ne pas le proposer à votre équipe ?
Créativité, concentration, gestion du stress et des conflits, prévention des troubles physiques liés aux mauvaises postures et … une dose de bonheur tout simplement.
Nous nous déplaçons directement dans vos locaux sur Montpellier et alentours et adaptons nos horaires à votre demande (avant de commencer la journée, heure de pause, après le travail…).
Tarif : sur devis